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講座名 |
曜日 |
時間帯 |
回数 |
日程 |
| 1 |
夜 |
ポッコリお腹解消法〜腸もみマッサージ NEW!
身体の中から美女になる腸トレ! |
木 |
18:30〜
20:00 |
3 |
7/8,8/5,9/9 |
| 2 |
朝
/
夜 |
美メイクレッスン
メイクを変えて輝く自分を手に入れる! |
水 |
1. 10:30〜12:30
2. 18:30〜20:30 |
3 |
1. 7/21,9/15
2. 8/25 |
| 3 |
昼 |
元タカラジェンヌの“歌える”ヴォイス&ストレッチ
憧れのタカラジェンヌのように・・・「声」と「からだ」を磨くレッスン |
火 |
14:00〜
15:15 |
6 |
7/13,27,8/10,24,9/14,28 |
| 4 |
夜 |
ベリーダンス
魅惑の舞で美しくシェイプアップ! |
木 |
18:45〜
19:45 |
12 |
7/1〜9/30
※7/15,9/23休講 |
| 5 |
夜 |
誰でも楽しく!HIPHOPダンス NEW!
心も身体も若く!楽しく! |
木 |
19:00〜
20:00 |
10 |
7/1,15,22,29,8/12,19,26,
9/2,16,30 |
| 6 |
夜 |
歪み解消!レゾ・ボディエクササイズ
麗しい身体への一歩 |
火 |
19:00〜
20:30 |
13 |
7/6〜9/28 |
| 7 |
昼 |
60代からのレゾ・ボディエクササイズ
気品溢れる後ろ姿に〜続けられる若返り体操 |
水 |
13:30〜
15:00 |
7 |
7/7,21,8/4,18,
9/1,15,29 |
| 8 |
昼 |
50才からの若返りストレッチ
いつまでも姿勢美人 |
金 |
13:00〜
14:30 |
11 |
7/2〜9/24
※7/30,8/27休講 |
| 9 |
夜 |
フラ&タヒチアン
お勤め帰りにリフレッシュ! |
水 |
19:00〜
20:00 |
8 |
7/7,21,8/4,18,29(*),
9/1,15,29
*8/29(日)ハワイアンステージ2010 |
| 10 |
昼 |
ハワイアンフラ 〜エンジョイクラス〜
いつも心に“HULA”を! |
木 |
13:00〜
14:00 |
14 |
7/1〜9/30 ※9/23休講
*8/29(日)ハワイアンステージ2010 |
| 11 |
朝 |
ハワイアンフラ 〜ステップアップクラス〜 毎週開講!
いつも心に“HULA”を! |
木 |
11:45〜
12:45 |
14 |
7/1〜9/30 ※9/23休講
*8/29(日)ハワイアンステージ2010 |
| 12 |
夜 |
ハワイアンフラ 夜クラス
いつも心に“HULA”を! |
水 |
19:00〜
20:00 |
6 |
7/14,28,8/25,29(*),
9/8,22
*8/29(日)ハワイアンステージ2010 |
| 13 |
朝 |
アンチエイジング・ヨガ
いつまでも若く美しく |
金 |
11:00〜
12:15 |
12 |
7/2〜9/24
※8/27休講 |
| 14 |
朝 |
グッドモーニングストレッチ
からだ目覚める!週1回のストレッチ習慣 |
水 |
11:00〜
12:30 |
9 |
7/7,14,21,8/4,18,
9/8,15,22,29
※8/4,18は代行講師によるレッスン |
| 15 |
朝 |
大人から始めるクラシックバレエ
初心者OK!フランススタイルのバレエレッスン |
月 |
10:30〜
12:00 |
8 |
7/5,12,26,8/2,16,
9/6,13,27
※8/2,16は代行講師によるレッスン |
| 16 |
夜 |
しなやか美人のバレエストレッチ
効果抜群!バレリーナのストレッチ |
水 |
19:00〜
20:30 |
5 |
7/7,21,8/4,9/15,29
※8/4は代行講師によるレッスン |
| 17 |
昼 |
今日から健康!自彊術
からだの歪みを整える |
火 |
13:30〜
15:00 |
6 |
7/6,20,8/3,17,9/7,21 |
| 18 |
昼 |
Stretch☆DanceExercises
全身をフルに使ってリフレッシュ! |
月 |
15:00〜
16:30 |
9 |
7/5〜9/27
※7/19,8/16,30,9/20休講 |
| 19 |
朝 |
心弾む!ジャズダンス 火曜クラス
若々しい健康美を目指してLet's Dance♪ |
火 |
10:30〜
12:00 |
13 |
7/6〜9/28 |
| 20 |
昼 |
心弾む!ジャズダンス 金曜クラス NEW!
若々しい健康美を目指してLet's Dance♪ |
金 |
13:30〜
15:00 |
12 |
7/2〜9/24
※8/27休講 |
| 21 |
朝 |
ハローフィットネス 金曜クラス
いつも笑顔で健康美人 |
金 |
10:30〜
12:00 |
12 |
7/2〜9/24
※8/27休講 |
| 22 |
昼 |
ハローフィットネス 水曜クラス NEW!
いつも笑顔で健康美人 |
水 |
13:30〜
15:00 |
13 |
7/7〜9/29 |
| 23 |
昼 |
初めてでもできる本格派バレエ 初級編
トウシューズも夢じゃない! |
木 |
14:40〜
16:10 |
11 |
7/15〜9/30
※7/1,8,9/23休講 |
| 24 |
昼 |
初めてでもできる本格派バレエ 入門編
トウシューズも夢じゃない! |
木 |
16:20〜
17:50 |
11 |
7/15〜9/30
※7/1,8,9/23休講 |
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