講座詳細

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ストレッチ&ダンスエクササイズ
全身をフルに使ってリフレッシュ!

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身体の構造と自分に合った無理のない筋肉の使い方を学び、
Dance・Golf・Yoga・Stretchを取り入れ、
踊りの基本となる姿勢、回転、正しい足の上げ方などを覚えていきましょう。
いろいろなジャンルの曲を踊ってリフレッシュ!曲に合わせた振り付けも楽しめます。
初心者からもっとレベルアップしたい経験者の方まで、どうぞお気軽にご参加ください。

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※画像はイメージです

身体の構造と自分に合った無理のない筋肉の使い方を学び、
Dance・Golf・Yoga・Stretchを取り入れ、
踊りの基本となる姿勢、回転、正しい足の上げ方などを覚えていきましょう。
いろいろなジャンルの曲を踊ってリフレッシュ!曲に合わせた振り付けも楽しめます。
初心者からもっとレベルアップしたい経験者の方まで、どうぞお気軽にご参加ください。


講師名 spanky主宰
YMCA・日産スポーツ医科学センター講師 MICA
講座内容 ●身体の構造と自分に合った無理のない筋肉の使い方を知りましょう。
●Dance☆Golf☆Yoga☆Stretchを取り入れ、踊りの基本を学びましょう。
●様々なジャンルの曲で踊ってみましょう。
初心者から経験者までわかりやすく楽しくLessonを進めていきます!
曜日
時間 15:00~16:30
開講日 10/3,31, 11/14,28, 12/12,26
回数 全 6 回
受講料 1回1,900円
教材費 -
予約状況 空席あり
持ち物 運動に適した服装、ジャズダンスシューズ(またはバレエシューズ)※初回は裸足可
注意事項 ・予約・キャンセル締切日は開講日前週金曜日の17時です。
 締切日以降のキャンセルはご遠慮下さい
・受講証振替は、インターネット受付に限り、前日の日曜17時到着分まで承ります。
・体調がすぐれない方、怪我の痛みが残っている方、妊娠中の方などは参加をご遠慮ください。
・開講人数に達しない場合は休講とさせていただきます。

予約/キャンセル

お問い合せ・お申し込み 045-201-3947

月金:10:00~17:00 火水土 10:00~19:00 土日祝休み

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月金:10:00~17:00 火水土 10:00~19:00 土日祝休み

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