講座詳細

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体幹トレーニング入門
動ける体を手に入れる!体幹トレーニングの理論と実践

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今話題の体幹トレーニング!初心者対象の体幹トレーニング講座です。
理解と実践を通じて動ける身体を目指します。
最新の理論を踏まえつつ、いろいろな体幹トレーニングを体験しましょう。

今話題の体幹トレーニング!初心者対象の体幹トレーニング講座です。
理解と実践を通じて動ける身体を目指します。
最新の理論を踏まえつつ、いろいろな体幹トレーニングを体験しましょう。


講師名 パーソナルトレーニングスタジオAUNN 代表 スポーツトレーナー 五十嵐 智也
講座内容 ・体幹とは?体幹の構造と機能を理解する
・体幹トレーニングの実践
・動き作りとしての体幹トレーニング
曜日
時間 19:00-20:30
開講日 5/22、6/19
回数 全 2 回
受講料 1回1,900円
教材費 -
予約状況 空席あり
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲料水(館内の自動販売機でも販売しています)
注意事項 ・予約・キャンセル締切日は開講日一週間前までです。
 締切日以降のキャンセルはご遠慮下さい
・体調がすぐれない方、怪我の痛みが残っている方、妊娠中の方などは参加をご遠慮ください。

・開講人数に達しない場合は休講とさせていただきます。

予約/キャンセル

お問い合せ・お申し込み 045-201-3947

月金:10:00~17:00 火水土 10:00~19:00 土日祝休み

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