講座詳細

  1. 県民共済 コミュニティフレア
  2. 講座一覧
  3. 寝たままゆらぎ体操

寝たままゆらぎ体操
世界一簡単で安全な体操で心も身体もリフレッシュ!

New!

予約/キャンセル

寝たまま骨盤をゆらゆら揺することによって骨盤のゆがみを改善し
身体の痛みや不調を解消します。足腰に痛みのある方や
60才以上の方にも無理なくできる体操です。
やみつきになるほどの気持ちよさと深いリラックスは
不眠やストレス解消に最適です。
体を緩めて元気を取り戻してみませんか?

イメージ


※画像はイメージです

寝たまま骨盤をゆらゆら揺することによって骨盤のゆがみを改善し
身体の痛みや不調を解消します。足腰に痛みのある方や
60才以上の方にも無理なくできる体操です。
やみつきになるほどの気持ちよさと深いリラックスは
不眠やストレス解消に最適です。
体を緩めて元気を取り戻してみませんか?


講師名 日本ゆらぎ体操セラピー協会認定講師 皆川 良子
講座内容 ・ゆらぎ体操第一
(肩を緩める体操) 
・ゆらぎ体操第二
(腰を中心として背骨の歪みを整えて身体全体を緩める体操)
・ゆらぐ体操第三
(膝を胸に抱き寄せる股関節を緩める体操)
曜日
時間 10:00-11:30
開講日 9/6
回数 全 1 回
受講料 1回1,900円
教材費 無料
予約状況 空席あり
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
注意事項 ・予約・キャンセル締切日は8/30(木)までです。
 締切日以降のキャンセルはご遠慮下さい
・締切日以降のキャンセルはご遠慮ください。
・治療を目的とした講座ではありません。
・体調がすぐれない方、妊娠中の方などは参加をご遠慮ください。
・開講人数に達しない場合は休講とさせていただきます。

予約/キャンセル

お問い合せ・お申し込み 045-201-3947

月金:10:00~17:00 火水土 10:00~19:00 土日祝休み

MAP

お問い合せ・お申し込み 045-201-3947

月金:10:00~17:00 火水土 10:00~19:00 土日祝休み

  • メールマガジン Season's フレア
  • メールマガジン Season's フレア