いきいき医療健康講座 順次公開予定

  1. 県民共済 コミュニティフレア
  2. いきいき健康医療講座

組合員の皆さまの『健康に役立つ講座』『医療知識を高める講座』を“無料”で開講しています!

お願い

健康医療講座は毎回大変多くのお申込をいただいております。
当選後のキャンセルは他のお客様のご迷惑になりますので、ご遠慮いただきますようお願い申し上げます。

眠活講座 ぐっすり眠れるようになる方法
良質な睡眠が健康をつくる!

Special!

講師

RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 院長 
順天堂大学医学部 公衆衛生学客員講師 白濱 龍太郎

講座紹介

昨今、睡眠の重要性がますます認識されるようになってきました。睡眠不足、あるいは睡眠の質の低下が、睡眠負債として蓄積し、生活習慣病や、脳卒中、虚血性心疾患、認知症のリスクになること、交通事故などの原因になることが指摘されています。更に文部科学省の調査によれば、不登校の子供が12万人に上り、3人に1人は不登校のきっかけが「睡眠など生活の乱れ」だと言われています。質のよい睡眠をとり、病気の予防や、心身のコンディションを良好の状態に保つための方法を含め解説します。


日時 5月18日(土)14:00開講
場所 県民共済プラザビル8階 コミュニティフレア MAP
受講料 無料
申込締切日 4月26日(金)正午  
注意事項 ・申込・キャンセル締切日は4月26日(金)正午です。
・この講座の申し込みは[お電話、ハガキ、インターネット、来館]にて承ります。
・申込多数の場合は抽選となります。
・当選者には当選ハガキの発送をもってお知らせします。(締切日の翌営業日迄に発送) 
当選ハガキが届かない場合は、申し訳ございませんが落選となります。
・当選ハガキ到着後のキャンセルはご遠慮ください。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いいたします
申込方法 [お電話・ハガキ・インターネット・来館]

申込入力フォーム申込入力フォーム
お問い合せ 県民共済コミュニティ フレア
045-201-3947
受付時間 平日10:00-17:00

骨粗しょう症といつの間にか骨折
元気な骨をつくる生活習慣

Special!

講師 公益財団法人かながわ健康財団
保健師・健康運動指導士 西村 幸子・高垣 茂子
講座紹介

一生元気に過ごすには丈夫な骨を保ち、骨折転倒を防ぐ体づくりが重要です。いつまでも元気で丈夫な骨でいるための骨粗しょう症対策を学びます。骨粗しょう症は、加齢や閉経、カルシウム、ビタミンDなどの栄養不足、運動不足によって骨が弱くなり、ちょっとした転倒などで、ひびが入ったり、骨折したりしやすくなる病気です。骨を強くし、転ばない筋肉をつけるためには、どうしたらいいか、食事の摂り方、骨に適度な負担をかける運動法、下半身の筋力の鍛え方など実践知識も含め、しっかり学び着実に骨を強くしていきましょう。


日時 2019年6月20日(木)10:30開講
場所 県民共済プラザビル8階 コミュニティフレア MAP
受講料 無料
申込締切日 6月6日(木)正午
注意事項 ・申込・キャンセル締切日は6/6(木)正午です。
・この講座の申し込みは[お電話、ハガキ、インターネット、来館]にて承ります。
・申込多数の場合は抽選となります。
・当選者には当選ハガキの発送をもってお知らせします。(締切日の翌営業日迄に発送) 
当選ハガキが届かない場合は、申し訳ございませんが落選となります。
・当選ハガキ到着後のキャンセルはご遠慮ください。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いいたします
申込方法 [お電話・ハガキ・インターネット・来館]

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受付時間 平日10:00-17:00

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平日:10:00~17:00 土日祝休み

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