【好評につき、午後の回を増設しました！】
難しい、まずい、どんなお料理か分からない。
まだまだそんなイメージをお持ちの方も多い薬膳ですが、
実は身近な食材を使って健康を作る「毎日ごはん」です。

今回は、薬膳の基本的なお話と秋冬対策に有効な食材や
養生法をお教えします。
今年の秋冬は薬膳で元気に乗り切りましょう。